为做好新型冠状病毒肺炎防控期间我校初三学生心理健康疏导工作，帮助我校初三学生理性应对疫情和中考带来的心理压力，我校于4月3日中午午餐时间，通过学校班班通广播平台开展了主题为《在逆境中找到前进的力量》的心理辅导讲座。讲座由我校党委书记、校长张江林主讲，政教处处长蔡琴主持，全体初三学生、任课教师及后勤管理人员共同聆听。

讲座伊始，张江林通过新冠肺炎疫情的发生以来，分享了在学校面对疫情防控工作的重重困难，特别对初三年级开学以来这18天，如何把保障工作做得更细更好，进一步保障好师生的健康，确保师生快乐学习和生活的经历。

紧接着，如何在逆境中找到前进的力量，分享了《诫子书》中9大力量。1、宁静的力量：越是面对困难和挫折，越要冷静的反思，越要坚强的生活。面对新冠肺炎疫情所带来的困难，要反思，从忧患中获得了成长、自省，从失去中学会珍惜并有效的计划未来的学习和生活。2、计划的力量：面对新冠肺炎疫情所带来的困境，不要为中考慌张，要制定科学的备考计划，并坚决执行。3、学习的力量：在学习中不断的反思，然后及时调整学习方法，再配合专注的平静心境，就会更加事半功倍。4、增值的力量：应该必备自信自强的心理素质。唯有自信自强，才能最终赢得中考的成功！5、速度的力量：要有与时俱进的学习最新的知识和技能，才能适应社会发展的需要。6、性格的力量：良好的行为、生活、学习习惯对人的成长非常重要，它是指南针，指引着每一个人的行动。分别从简单开始、让每天的压力与成果可视化、化整为零、告别极端倾向的思想牢笼、实事求是五个方面给了同学们建议。7、时间的力量：学会管理自己，善用每分每秒。要从小事做起，从点滴做起。一件一件抓落实，一项一项抓成效，学一样成一样，争取在这场新冠肺炎疫情防控的阻击战中积累力量，去赢得人生道路上的一次又一次成功。8、想像的力量：要懂得居安思危，才能够临危不乱。要从大处着想，小处着手，脚踏实地，规划自己人生。9、精简的力量：精简的表达源于清晰的思想，精简沟通更有效果。借用爱因斯坦曾说过：“成功=努力学习+适当休息+少说空话”。

本次讲座让我校初三学生筑起了一道牢固的心理健康防线，有效缓解了新冠肺炎疫情所带来的心理冲击和即将到来的中考压力。相信用“心”行动定能战胜疫情，用“爱”守望定会看到春暖花开。愿初三年级的同学们以健康的体魄、坚韧的意志乘风破浪，勇往直前，用奋斗书写疫情后的崭新篇章！（彭程 供稿、图）